「3年以内に辞める人が多いって本当？」
「せっかく就職しても3年で辞める人が多いって聞くけど、なぜ？」
「自分も続けられるか不安…」
そんな不安を抱く就活生は多いでしょう。
実際、厚生労働省の調査（令和5年度「新規学卒者の離職状況」）によると、新卒入社者の約3人に1人が3年以内に離職しています。
これは一時的な傾向ではなく、ここ10年以上ほぼ変わらない数字です。
しかし、“3年以内に辞める＝失敗”とは限りません。
大切なのは、「なぜ辞めるのか」という原因を理解し、自分に合う働き方を見つけることです。
この記事では、新卒3年以内の離職原因と、入社前にミスマッチを防ぐ方法を詳しく解説します。
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新卒3年以内の離職率データ（厚生労働省調査）
| 学歴 | 3年以内の離職率 | 傾向 |
|---|---|---|
| 大卒 | 約31.5％ | 3人に1人が離職 |
| 短大卒 | 約41.7％ | 女性の比率が高い |
| 高卒 | 約36.9％ | 中小企業でやや高め |
| 中卒 | 約55.0％ | 雇用環境・業種差が大きい |
業種別で見ると、以下のような特徴があります。
| 業界 | 離職率の目安 | 傾向 |
|---|---|---|
| 宿泊・飲食サービス | 約50％ | 長時間労働・休日少 |
| 生活関連・娯楽業 | 約45％ | 給与水準・待遇に課題 |
| 教育・学習支援業 | 約40％ | 熱意と現実のギャップ |
| 医療・福祉 | 約37％ | 人間関係・精神的負担が要因 |
| 情報通信（IT） | 約30％ | 成長スピードに差あり |
| 製造業 | 約25％ | 安定しているが単調な業務も多い |
| 金融・保険 | 約20％ | 研修・ノルマの厳しさが影響 |
数字からも分かるように、業界によって離職率は大きく異なります。
では、なぜこれほど多くの人が3年以内に辞めてしまうのでしょうか？
新卒3年以内で離職する主な原因5つ
1. 仕事内容のミスマッチ
「想像していた業務と違った」という理由が最も多いです。
採用時の説明と実際の仕事のギャップや、業務内容の単調さ・責任の重さにギャップを感じてしまうケースが多発しています。
特に、営業職や販売職で「人と関わる仕事」と思っていたら、ノルマ管理や事務作業中心だったというパターンは典型例です。
対策：
- 企業説明会だけでなく、OB訪問や現場社員の話を聞く
- 「一日のスケジュール」や「入社1年目の仕事内容」を具体的に質問する
2. 人間関係・職場環境のストレス
上司や先輩との関係、チーム内の雰囲気が合わずに辞める人も多いです。
特に、「理不尽な指導」や「コミュニケーション不足」が理由になることが多い傾向にあります。
新人のうちはサポート体制が重要ですが、教育制度が整っていない会社では孤立しやすいのが現実です。
対策：
- 口コミサイトやSNSで「社風・上司との距離感」を調べる
- 面接時に「新入社員へのフォロー体制」について質問する
3. 給与・待遇への不満
初任給やボーナスに不満を感じて辞めるケースも目立ちます。
特に、残業が多いのに給与が低い、昇給が遅いなど、労働時間と報酬のバランスが取れていない企業は離職率が高くなります。
一方で、「仕事が合っていれば給与は気にならない」という人も多く、給与は“我慢の限界ライン”を決める指標とも言えます。
対策：
- 内定後のオファー面談で「給与モデル」「昇給ペース」を確認する
- 生活にかかるコストを試算し、現実的に比較する
4. 労働時間・ワークライフバランス
長時間労働・休日出勤・サービス残業などが理由で辞める人も多いです。
特に若手のうちは「成長のために頑張る」という風潮が強く、知らず知らずのうちに疲弊してしまうケースもあります。
ブラック企業とまでは言わずとも、慢性的な人手不足の業界（外食・介護・小売など）は要注意です。
対策：
- 「残業時間」「有給取得率」を求人票・口コミで確認する
- 福利厚生よりも「働く人のリアルな声」を重視する
5. キャリアの方向性が変わった
「この仕事を一生続けたいとは思えなかった」という理由で辞める人も少なくありません。
社会に出てから初めて自分の興味や得意を理解し、キャリアチェンジのために早期転職を選ぶケースです。
このパターンでは、転職後に満足している人も多く、必ずしもネガティブな離職とは限りません。
対策：
- 「将来どんな働き方をしたいか」を定期的に見直す
- 転職エージェントやキャリア相談を活用して視野を広げる
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「3年以内に辞める＝悪いこと」ではない理由
かつては「3年以内の離職＝根性がない」と言われる時代もありましたが、今は価値観が変化しています。
近年は、“早期に見切りをつけてキャリアを軌道修正する”という考え方が一般的になっています。
実際、企業側も「転職経験者＝マイナス」とは見なさず、“経験と反省を活かせるかどうか”を重視する傾向が強まっています。
重要なのは、「なぜ辞めたのか」「次にどう活かすのか」を言語化できること。
これができれば、転職でも再就職でも前向きに評価されます。
離職を防ぐために就活中からできること
1. 自己分析を深める
自分の価値観・モチベーションを明確にしておくことが、ミスマッチを防ぐ第一歩です。
「何をやりたいか」よりも、「何を避けたいか（譲れない条件）」を明確にすると判断しやすくなります。
2. OB・OG訪問で“リアル”を聞く
入社前に、実際に働く人の声を聞くのは非常に効果的です。
求人票やHPではわからない、「上司との距離感」「職場の雰囲気」「残業の実態」などを把握できます。
3. インターンで“向き・不向き”を試す
短期・長期問わずインターンに参加すると、仕事のリアルな部分が見えます。
参加後に「この業界は自分に合う」「思っていたのと違う」と判断できるのは、就活の大きな成功です。
まとめ：離職の原因を知ることが、後悔しないキャリアの第一歩
- 新卒3年以内の離職率は約30％前後
- 主な原因は「仕事内容のミスマッチ」「人間関係」「労働環境」
- 離職は失敗ではなく、“自分に合う働き方を見つけるための過程”
就活は「早く内定を取る」ことがゴールではありません。
本当のゴールは、自分らしく働ける場所を見つけることです。
そのためにも、「離職率の高い理由」を知り、「なぜ自分は働くのか」を考えておくことが大切です。
焦らず、比べすぎず、納得のいくキャリア選択をしていきましょう。
